Cách dùng bột ngũ cốc giảm cân như thế nào mới là hiệu quả?

Đăng bởi
Bán chuyên
Nhu cầu
Cần bán
Mẹ & Bé
Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé
Tình trạng
Mới 100%
Giá
400.000 VNĐ

Loantran99

Thành viên
Tham gia
8/7/19
Bình luận
10
Tỉnh
Hà Nội
Điện thoại
0976618112
Chắc hẳn bột ngũ cốc giảm cân không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ quan tâm đến việc giảm cân và an toàn sức khỏe nữa. Tuy nhiên, cách dùng bột ngũ cốc giảm cân như thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn thì hẳn vẫn còn một số người chưa nắm rõ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản nhất cho cách dùng bột ngũ cốc giảm cân. Hãy cùng theo dõi nhé!
Tác dụng vượt trội của bột ngũ cốc giảm cân.
Tác dụng vượt trội của bột ngũ cốc giảm cân
Tác dụng vượt trội của bột ngũ cốc giảm cân
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới cho thấy bột ngũ cốc giảm cân cực kỳ tốt cho sức khỏe bởi trong bột ngũ cốc giảm cân có chứa cellulose giúp giảm bớt cholesterol xấu, giảm mỡ máu, nhiều chất xơ, có lợi cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón hiệu quả. Đồng thời bên trong bột ngũ cốc giảm cân có chứa chất diệp lục và rutin giúp điều trị huyết áp cao, đặc biệt phù hợp với người bị huyết áp, tim mạch,..
Ngoài ra, các thành phần trong ngũ cốc chứa cả Carbs và chất xơ, chúng giúp cơ thể chúng ta duy trì các hoạt động trong ngày. Carbs cung cấp năng lượng cho ta hoạt động trong khi đó, chất xơ lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chúng giúp mình no lâu hơn, khiến ta không có cảm giác đói hay thèm ăn, từ đó giảm lượng Calo được đưa vào trong cơ thể của mình.
Dùng bột ngũ cốc như thế nào để mang lại hiệu quả giảm cân?
Tuy nhiên, không phải bất kì loại ngũ cốc nào cũng tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả giảm cân cao. Vậy nên, khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân, các bạn nên để ý về các hạt thành phần, liều lượng và hạn sử dụng. Có nhiều loại bột ngũ cốc giảm cân ăn sẽ đầy bụng, gây tác dụng không tốt cho hệ tiêu hóa và khó chịu cho người sử dụng. Đặc biệt những người có bệnh về tiêu hóa như đại tràng, dạ dày, trẻ nhỏ và người già thì không nên sử dụng quá nhiều và thường xuyên
Cách dùng bột ngũ cốc giảm cân tốt nhất là chú ý tỉ lệ.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, khi thực hiện giảm cân bằng bất cứ loại ngũ cốc nào cũng cần chú ý tới thành phần dinh dưỡng của hạt cũng như liều lượng của chúng.
Thành phần của bột ngũ cốc nên có: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen, vừng đen và gạo lứt. Lần lượt theo thứ tự trên chúng ta sẽ có tỉ lệ chọn các loại hạt là: 1:1:1:0,5:0,5:0,5
Thành phần của bột ngũ cốc giảm cân
Đừng xem việc giảm cân của mình là gò bó, ép buộc, hãy biến nó thành một cong việc thú vị mà bạn có thể thỏa sức sáng tạo và thưởng thức. Thực ra thành phần của bột ngũ cốc sẽ không cần quá khuôn khổ, bạn hãy chọn loại ngũ cốc mà bạn yêu thích, hợp khẩu vị và dễ tìm kiếm.
Một vài gợi ý cho bạn như: yến mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen, vừng đen, gạo lứt, lúa mạch đen, đậu lăng, lúa mạch nguyên hạt.
Hạn sử dụng của bột ngũ cốc giảm cân cũng rất quan trọng
Khi bột ngũ cốc giảm cân được bảo quản không tốt hoặc quá hạn sử dụng thì thành phần chất dinh dưỡng, hương vị trong bột ngũ cốc sẽ mất đi, hoặc biến tính( thay đổi tính chất) có thể sẽ có hại cho cơ thể. Bởi vậy, bạn cần phải chú ý đến ngày sản xuất cũng như hạn sử dụng của sản phẩm.
Cách sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả
Mỗi lần pha tầm 2-3 muỗng với cốc nước sôi 200- 250ml,
Khuấy đều tay để bột tan và chín đều trong nước
Nước để pha nên là nước nóng tầm 70-80 độ, để giúp ngũ cốc ngon và đỡ ngấy hơn
Không nên cho thêm sữa, đường. Nếu muốn, thì nên cho đường ăn kiêng dành cho người giảm cân
Cần có một chế độ ăn hợp lí và kết hợp những bài tập vừa sức để đạt được kết quả cao hơn.
Địa điểm mua bột ngũ cốc giảm cân uy tín an toàn, hiệu quả
Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt
Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt
Khi chọn mua bột ngũ cốc giảm cân, bạn cần chú trọng các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ và thương hiệu rõ ràng. Tốt nhất là lựa chọn các loại bột ngũ cốc được sản xuất từ các nhà sản xuất nổi tiếng trong và ngoài nước.
Ngũ cốc giảm cân Quê Việt là sản phẩm ngũ cốc làm từ các loại nông phẩm an toàn, không chứa thuốc trừ sâu hay hóa chất. Với cam kết từ nhà sản xuất là sử dụng 100% nguyên liệu sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn sản phẩm, ngũ cốc giảm cân Quê Việt không chứa các chất bảo quản, chất phụ gia. Các công đoạn chế biến công phu và hiện đại đã mang lại chất lượng hoàn hảo cho bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt,.
Ngũ cốc giảm cân Quê Việt hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn một trải nghiệm thú vị về ngũ cốc giảm cân, đảm bảo sự an toàn, tiện lợi, cũng như kết quả mong đợi.
Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/cach-dung-bot-ngu-coc-giam-can/
 
Loan
66 Cầu Giấy, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: NHẤN VÀO ĐỂ HIỆN SỐ
Email: [email protected]


Top